Dr. Elisabeth Bräuer
Deine Gesundheitsexpertin für nachhaltige körperliche und mentale Fitness
Gesundheitspartnerin der SVS
"Dein Wohlbefinden und deine körperliche wie mentale Fitness sind mir ein Anliegen!
Mit mentaler Stärke zu deinem Ziel"
Mit Elan zu mehr Balance
Du willst körperlich fitter aber auch mental ausgeglichener und mit mehr Wohlbefinden, besserer Haltung sowie Ausstrahlung durch deinen Alltag gehen? Du weißt, dass du etwas für deine Gesundheit tun solltest, schaffst es aber nicht ein regelmäßiges Training durchzuziehen? Du hast dir ein sportliches Ziel gesetzt und brauchst dazu mentale Unterstützung? Du fühlst dich gestresst, Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden begleiten dich immer wieder?
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Als promovierte Sportwissenschafterin im Feld der Sportmedizin lege ich meinen Fokus auch auf sportpsychologisches/mentales Training und habe all mein Wissen und meine Erfahrung in spezifische, ganzheitliche und nachhaltige Trainingsprogramme gepackt, um dich dabei zu unterstützen wieder mit mehr Elan und Energie durch´s Leben zu gehen und in Balance zu kommen, sowie individuelle Ziele zu erreichen! Entspannnt, ausgeglichen und fokussiert zu sein kannst du lernen!
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Ich freue mich auf das Training mit dir ob auf deutsch, englisch oder italienisch, in der Gruppe oder im Personal Training ganz speziell auf dich abgestimmt. Kontaktiere mich damit wir gemeinsam das optimale Trainingsprogramm für dich zusammenstellen!
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Finde dein Kursprogramm, das am besten zu dir passt!
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Als Gesundheitspartnerin der SVS bekommen Selbständige besondere Vergünstigungen in meinen Kursen und können den "Gesundheitshunderter" einlösen.
Angebote
"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist"
Tina:
"Elisabeth führt mich sensibel und angenehm durch die Pilatesstunde - die körperlichen Grenzen auslotend, damit es einen positiven Effekt gibt. Aus den Übungsstunden gehe ich erfrischt in den Alltag, so wurde das Training mit ihr eine echte Bereicherung in meinem Leben.
Man kann sie als reizende einfühlsame Trainerin beschreiben, mit der Übungen nie langweilig werden (wie man es selber wünscht: mal mehr mit dem Theraband, mal mehr yogalastig, mal Koordinations-, Entspannungs- oder Gleichgewichtsübungen, mal mehr mal weniger anstrengend….). Eine ausgesprochene Empfehlung mit 5 Sternen."
Heidi:
"Die Trainingseinheiten sind gut gegliedert in Arbeit und Entspannung. Ich werde sehr gut betreut und bin nun mit mit mehr Körperspannung und aufrechter Haltung unterwegs. Ich fühle mich immer fitter und meiner Psyche tut das auch sehr gut. Recht herzlichen Dank!"
Sabine:
"Die Pilatesstunde bei Elisabeth ist immer sehr angenehm: Eine gute Mischung zwischen Kräftigung und Entspannung. Elisabeth führt gut durch die Stunde, erklärt angenehm und ruhig die Übungen und weiß genau worauf sie bei uns achten muss. Sie schaut darauf, dass wir die Übungen richtig durchführen. Es werden immer wieder andere Schwerpunkte gelegt, damit verschiedene Muskeln und Problemstellen trainiert werden. Ich fühle mich nach einer Stunde bei Elisabeth immer besser als vorher. Körperlich und geistig entspannt! Ich kann die Stunden jedem empfehlen."
