Meine speziell konzipierten Trainingskurse sind für Ihr Unternehmen das Richtige wenn ein oder mehrere Faktoren zutreffen:

• Die Wertschätzung des Unternehmens gegenüber seinen MitarbeiterInnen soll sichtbar gemacht werden

• Für das Unternehmen ist Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ein wichtiges Thema

• Das Arbeitsklima ist zeitweise sehr angespannt

• MitarbeiterInnen sind einseitigen körperlichen Belastungen ausgesetzt (dauernde stehende oder sitzende Tätigkeiten)

• Fokus und Motivation der MitarbeiterInnen sollen gefördert werden

• Das Unternehmen strebt ein besseres Ansehen durch effiziente innerbetriebliche Gesundheitsförderungsprogramme an

• Wohlbefinden und Zufriedenheit der Mitarbeiter sollen gesteigert werden

 
Diese speziell zugeschnittenen, nachhaltigen Fitnesstrainings erzielen Benefits sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler und sozialer Ebene:

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Körperliche Benefits

Durch einseitige körperliche Belastungen entstehen oft Kopfschmerzen, Nackenverspannungen oder Rückenbeschwerden. Das Training beugt diesen Problemen vor bzw. gleicht diese aus und führt zu einer besseren und gesünderen Haltung und mehr Leistungsfähigkeit. Durch das sanfte Krafttraining in Kombination mit Beweglichkeits- und Koordinationstraining werden die TeilnehmerInnen ihren Körper besser wahrnehmen und mit einem guten Körpergefühl und motiviert aus dem Training gehen.​

Mentale/soziale Benefits​

Stress, Hektik und Überlastung werden durch das Training positiv beeinflusst, da die TeilnehmerInnen lernen werden, wie sie sich besser und leichter entspannen. Dies führt zu messbar besserem Wohlbefinden, mehr Ausgeglichenheit und Stressresistenz. Dadurch werden sie produktiver, motivierter, leistungsfähiger und der Teamgeist wird gefördert. Damit profitieren nicht nur die einzelnen MitarbeiterInnen sondern das ganze Unternehmen.

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Damit die Trainings nachhaltig wirken und die MitarbeiterInnen langfristig profitieren, wird das Trainingsprogramm durch begleitende Vorträge und schriftliche Übungssammlungen für die TeilnehmerInnen ergänzt. Darüber hinaus beinhaltet das Kurspaket auch Einzelcoachings, damit ich Ziele, Voraussetzungen und Wünsche jedes einzelnen kennenlerne und Fortschritte und Erfolge messbar deutlich gemacht werden können. 

Durch mein Doktorat im Bereich der Sportmedizin und meine langjährige Erfahrung können sich die TeilneherInnen auf meine Expertise und ein qualitativ hochwertiges Training verlassen. Damit wird das Arbeitsklima positiv beeinflusst. 
Das Unternehmen positioniert und bekennt sich dazu, einen wichtigen Beitrag für die Gesundheitsförderung ihrer MitarbeiterInnen leisten zu wollen und hebt sich damit von Mitbewerbern ab.

Kurspakete: 1-3 Monatskurs
Einstiegs/Kennenlernprogramm für 1 Monat:
2 Trainingseinheiten pro Woche (je 60 Minuten) in der Kleingruppe
1 individuelles Einzelcoaching zur besseren Zielerreichung (Istzustand erheben), Dauer 25 Minuten
1 Vortrag

Fortsetzungs/Aufbauprogramm für 2 weitere Monate empfehlenswert!
Preise auf Anfrage

Weitere Trainingsangebote können angeschlossen werden